首の寝違え

連日の猛暑で体調管理に気を使いますね。

先月末から「首の寝違え」で困っている人の来院が多くなりました。

デスクワークなどの同じ姿勢や雨の日が多いので、 傘を持つ動作で首、肩周りの筋肉が硬くなっています。

硬くなっている筋肉は、血管を圧迫してますます血流が悪くなり 肩凝りや首の痛み、頭痛をひきおこします。

温めてからゆっくり気持ちよい程度の力でストレッチして予防してください。

【今月の休み】日祝日   20日(水)勉強会の為17時30分以降休み

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